Åter till ursprung

Den här dagen är för dig som vill återknyta kontakten med naturen, vårt ursprung. Den vi upplever med våra sinnen och den som lever inuti oss.

Dagens upplägg:

Vi möts vid Åkeshovs T-bana och ger oss ut i Judarskogens naturreservat för att vandra och ta in naturen genom våra sinnen i ett guidat skogsbad. Halvvägs stannar vi för medhavd lunch och njuter av de vackra omgivningarna. Vi vandrar vidare och när skymningen faller samlas vi och utforskar den urgamla traditionen att mötas runt elden, en sedvana med rötter i ursprungskulturer, kombinerat med modern neurovetenskap och gruppcoachingsessioner

Om skogsbad och Frida:

Skogsbad, eller shinrin yoku, kommer ursprungligen från Japan och betyder ’att bada sina sinnen i skogens atmosfär’. Vi vistas i naturen och får inbjudningar att med öppna sinnen upptäcka skogen och få en fördjupad naturkontakt.

Guidemetoden heter Eco Forest Therapy och är en nordisk vetenskapligt baserad metod som erbjuder många…